どうもbikuoです。
40代になり数年が立ちましたが、今までまだ大丈夫、まだ何とかなる、そうでもないと見て見ぬふりをしていたお腹の肉がとうとう許容範囲の限界を迎えだしてしまいました。
まず、そう痛感させられたのは体重計の数値です！！
私の覚えてる記憶では68㎏ぐらいだったはずが、健康診断での体重は74㎏！！
しかも復位を図る時にもう一回計り直しますか？と言われ、いや現実なのでいいですと答えてしまいました。
検診中それにしても増えすぎだろう！どうした俺！思わず心の声が喉から先に出てきてしまいそうでした。
次に作業着のズボンです。
明らかにきついです。今までLサイズ履いていたのですがきついです。まだ、いけると自分に言い聞かせていたのですが、とうとうチャックの縫い目が一部分壊れました。これでゆとりができてまだ履けるからいいか！！
ポジティブは良いけど、いや全然良くないだろう。
最後のとどめが娘のパパのお腹はデブなの？
いやいや、そんな純粋な目で言わないでくれ！！
そして追い打ちで、熱いので上着を脱いで横になっていた時に妻から何かトドみたいと一言。
はい、そうですね認めます。太りました。波に打ち上げられてますよ。
すみません、大変お見苦しいのですが今現在の私のお腹です。
もし、よろしければ前からも横からも見てみてください。
思い返せば、毎日の飲酒・常に食事は大盛・運動しようと決めても運動せず！！それはこうなるリスクだらけですよね。
でも、何となくこのままでは終われないので痩せる努力をしたと思います。
いや、痩せます。むしろもう一度シックスパック目指します。
さて何から始めようかと考え、やはり多くの人が運動と考えますよね！！自分自身も毎回ダイエットなど考えると、その考えが浮かんできます。
ジムに通う、ランニングなど色々あり自分自身もやってきてすごく楽しいのですが一度行かなかったり、やらなかったりすると続かなくなるという経験があるので(これは個人差があるので自分の場合です)まず最初は時間をかけ過ぎずスタートできることを調べていたら、何と縄跳びのカロリー消費はランニング以上という情報を発見。
意外と気が付かないこんな情報を見つけました。しかも短時間で高い脂肪燃焼効果や体力向上を狙いたい場合は縄跳びは有効らしくとりあえず短時間で始められてやりやすい物とはこれのことではないですか！！
ということで思い立ったらすぐ行動ということで縄跳び買ってみました。
ちなみに自分は値段的にお手頃なのでこれを購入しました。
何か最近の縄跳びはすごいですね！！重りがついてい負荷がプラスされたり、ベアリングが入って縄が回しやすかったりと。
とりあえず早速飛んでみます。やはり最初は余裕じゃん！と思っていたけど。
いやー、きついっす・・・かなりきついっす。
毎日10分飛ぶといいとネットに書いてあったのでとりあえず10分と思ったけど、3分でギブでした。
なめてました。
でも、諦めずにやります。やってやります。
痩せて見せます。
でも、3分しか飛んでないですけど汗ダラダラでした。継続すれば効果抜群で期待大だと思います。
縄跳び興味もったら初めてみるのもいいかもしれません。始めたばかりだけど結構おすすめできると思います。
また、今後も継続して使用して感想など書いていきたいと思いますのでよろしくお願いします。
もし、何となく興味もったら試してみてください。
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